そんな悩みを抱える男性は多いと思います。
そしてこの記事にたどり着いた男性の方は恐らく、イライラしている奥さんに、イライラしているのではないでしょうか。
妊娠、そしてこれから赤ちゃんが生まれてハッピー！ ってなもんなのに、
と思うはず。
そんな悩める旦那さんのために、この記事では、
旦那が心得るべき３つのマインドをご紹介します。
僕は奥さんが妊娠10か月目に入ったところで、お互いにイライラすることが完全にないわけではないと思いますが、総合的にはかなり円満に妊娠期間を過ごしています。
なぜ円満に行っているかと言うと、個人的に必要なのはとりあえず行動する！これに尽きます。
- どういうマインド？
- どういう行動をすればいいの？
気になる方は、是非最後まで読んでみてください。
この記事ではを参考にしていただき、奥さんのイライラで悩んでいる男性の方の気が少しでも楽になればいいなと思います。
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妊娠している妻はなぜイライラするのか
妊娠している奥さんがイライラする前提には、まず一般的に次のような要因が言われています。
- ホルモンバランスの変化
- つわりなどの体調不良
- おなかが大きくなって自由に動けないストレス
- 今後の不安 など
こういう状況が前提にあって、ここにさらに我々旦那による要因が加わってイライラするというわけですね。
旦那による要因の一例としては、次のようなものがあると思います。
- 家事をしてくれない
- 帰りが遅い（コミュニケーションが少ない）
- 心無い発言（「仕事休めていいね」「寝てばっかりだね」などなど）
- 酒関連（泥酔で帰ってくる、家で飲んでリビングで寝る、など）
色々な夫婦関係、色々な性格の奥さん、そして色んな性格の旦那さんがいるので、一概には言えませんが
身体的な変化×旦那による要因
のダブルパンチにより、奥さんのイライラが起こっています。
イライラをなくすためには「旦那による要因」をなくさないといけません。では、上記のような例を一つ一つ潰していかないといけないのか？ その必要はありません。
旦那が心得るべき３つのマインド
ここでご紹介する３つのマインドを意識することで、ピリピリしていた夫婦関係は改善していくはずです。
家事を「手伝う」、育児を「手伝う」という考えを捨てる
「手伝う」「手伝ってあげる」という言い方はやめましょう。
「手伝う」ということは、家事・育児は奥さんの仕事だと思っていることになります。
単なる言葉のニュアンス１つですが、奥さんが望んでいるのは「手伝ってほしい」のではありません。
〇 家事・育児は夫婦2人で分担してやるもの
この認識を間違うと、
と、奥さんへの善意のはずなのに、その善意が奥さんに伝わらず、夫婦間に負のループが生まれてしまいます。
家事・育児は夫婦2人で分担してやるもの
もちろん例外の夫婦関係もあると思います。
しかし、令和2年の今はこの考えがスタンダードなので、「家事・育児は夫婦2人で分担してやるもの」であることを再認識しましょう。
それを認識したうえで、家事・育児をやる気持ちがあるのなら、余計な装飾語は付けずに、
〇「俺やるわ」「僕がやるよ」
でいいんです。
奥さんが気づく前に先回りして「行動する！」
要は「言われる前にやる」です。
奥さんがイライラしているときに言われたことを思い出してみてください。
そんなのどっちでもええやん、ってこともあったと思います。しかし、もうここは百歩譲って言う通りにしましょう。
言われた経験があることを、奥さんが気づく前にやってしまう。そうすると家庭内の雰囲気も劇的に変化すると思います。
奥さんは旦那にやってほしいことがあっても、
と思って、少し旦那を泳がしている時間があります。その時点で20%くらいイライラしてます。
で旦那が気づかづ、やらないと
結果、100%のイライラになります。
こうならないように、奥さんが「やってほしい」と思い始める前に「やる」んです。
これは前項で紹介した「手伝う」というマインドではできません。
「俺がやるよ」マインドでないと、奥さんが思いつくより先にやることは不可能です。
我が家の場合は、実際にそうやって僕があらゆる家事を奥さんが考え付く前にやると、奥さんはキョトンとして、逆に何もやらずにソファーに座っている自分に申し訳なさを抱き始めます。やがて
と感謝してくれます。言葉に出さないにしても、感謝してくれるはずです。
仕事で疲れていたりして、続けることは大変かもしれませんが、それで家庭内の雰囲気が良くなるなら、家でのリラックスの仕方も必ず変わってきます。
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日々、感謝をする
これは妊娠中に限らないですが、感謝をすることは忘れてはいけません。
と思う方もいるかもしれません。しかし大事なことを忘れています。
「赤ちゃんをお腹で大事に守ってくれていること」
そのことに対して感謝をする、ということを常に忘れないようにしてください。
先に上げた、妊娠している奥さんがイライラする前提を再掲します。
- ホルモンバランスの変化
- つわりなどの体調不良
- おなかが大きくなって自由に動けないストレス
- 今後の不安 など
奥さんは「赤ちゃんをお腹で大事に守る」ために、これらと闘っているのです。
「赤ちゃんをお腹で大事に守ってくれていること」
に感謝するマインドになれば、おのずと奥さんへの接し方も変わるはずです。
ただし接し方が変わりすぎて、
と言われないように気を付けてください。
『妊娠している妻のイライラ』に悩める旦那さん必見！男が心得るべき３つのマインド。まとめ
奥さんのイライラで悩んでいるという方は、是非この記事でご紹介した３つのマインドを意識して生活してみてください。考え方が変れば、自分の行動が変わる。自分の行動が変れば、奥さんの行動も変わります。奥さんと円満な状態で妊娠生活を終えられるよう頑張りましょう。
